April 07, 2009

さが桜マラソン 体験記

さが桜マラソンのハーフマラソンに参加してきました。
前日の午後6時頃に出発し、現地には9時くらいに到着しました。
道中、いつもなら英語学習しながらのドライブなんですが、
今回は一切、英語学習ナシでした。

というのも、注文していた伊藤由奈さんのアルバム2枚が
先日届きまして(←やっぱ衝動買いっしょ?!(笑))
Heart と Wish を聞きまくってました。
Heart

Wish


































いや、その、英検出る順単熟語とか
TOEIC スーパー英単語 とかって、
初めてハーフマラソン出るのに、
ちょっと萌えないじゃないですか?!(爆)

しかも、走ったことのない距離なのに、
最後の一番きついところで、

Our sales have been decreasing in this sluggish economy....

なんて聞こえてきた日にゃ、やる気なくすなぁ、
とか思いながら(笑)、
せっかく桜咲く沿道を走るのだから、
今回ばかりは音楽聴いて楽しいもう、と思った訳です。
で、車の中でその予習をしてたんですね、
HeartとWishのどちらを先に聞こうかとか思いながら。

結局、Heartを先に聞きく事に決めました。
Wishの方が好きな曲が多いかな、と思ったので。。。
最後の方できっと元気をくれるはず、と思った訳です。

前日は早く寝ようと思ったのに、
結局夜更かしで、就寝は1時。
起床は7時だったので6時間睡眠。
いつもなら寝たりないところなんですが、
5時頃目が覚め、1時間ほどガサゴソし、
再び6時に寝て、7時に起きました。
緊張してたのかもしれません。。。。

ホテルの簡易無料朝食にバナナが出たので
ラッキー、バナナ・バナナ
と喜び、
コンビニで出走1時間前に食べるおにぎりと
ポカリスエットを
買い込んで会場に乗り込みました。

駐車場が混雑していないか心配だったのですが、
受付開始直前の8時半くらいでも、
ほとんど混雑せずに停めれました。
嬉しい誤算でした。
送付されてきたエントリーカードを受付に
提出し、ゼッケンと交換です。
RCチップという靴紐に取り付けるタイプのものを
左靴に装着し、ゼッケンは前面のみ1枚だったので、
服を着たままつけました。
(RCチップはスタート地点通過、ゴール到着を
記録するためのチップです。これで、グロスとネットの
タイムが正確に測れます。)
右の靴にはいつものように、Nike+用のセンサーがついているので、
両足の紐に黒い物体が二つ付いた状態になってしまいました(汗)

スタート1時間前にはおにぎりを食べ、
30分前にはバナナとアミノバリュー2000を
いただきました。(無料提供ありがとうです!)

10:00に10kmの部が先にスタートした後に、
集合がかかりました。
前回、菜の花のときは最後尾狙いでしたが、
今回は最後尾よりちょこっと前にならびました。
とはいっても、最後尾近かったのですが。

10:15からハーフマラソンがスタートとなりました。
号砲が鳴り、Nike+をスタートさせ、
それ以降私の耳に聞こえるのは
由奈さんの歌声だけ。。。
って、なんか不思議な気分。

だって、今まで音楽らしい音楽を聴きながら
ランニングした事がなかったし、
日々のトレーニングもいつも視界は真っ暗闇。

それが今日は光の中で、音楽が聞こえ、
暖かな空気とやさしい風が吹いている。

なんか、気分いいなぁ、気持ちいいなぁ
と思いながらスタートでした。

ペースはちょっと遅いと感じるくらいで丁度いいと思ってました。
前半オーバーペースになって後半失速というのは避けたい
と思っていたのです。理想としては、後半になるにつれて
徐々にペースアップしてのゴール。
とにかく、今まで経験したことのない距離を走るのです。
今までの最長距離は9.1km。それ以上の連続ランニングは
できませんでした。しかも、9kmをノンストップで走れる
ようになったのが3月11日。ノンストップで走れたのは
2回だけ。たった、2回だけ。

正直、目標は唯一つ。ノンストップでハーフを走りきり、
制限時間の2時間30分でゴールすること。
7 min/km のペースだからかなり遅い。
でも、それさえ初めてなのだから、とりあえず目標をクリアする
ことを念頭にスタートしました。
ハーフを走り切れればきっと自信になると思ったのです。

スタート直後
 混雑していました。非常にゆっくりのペースです。
いくらなんでもこれだと7min/km よりも遅いのではないかと、
ipodの方に目を向けると、数字は11'00"〜11'10/mileあたりを
うろちょろ。
おお!このペースで走り切れれば目標クリアなのか!
なんだかいけそう! と期待を膨らます。
(なぜだか、ハーフマラソンにすると、
ipodはマイル表示になります。)

5km 地点
 息は上がっておらず、余裕あり。
 周りの景色を眺めながらリラックスして走った。。
 佐賀大和ICを見ながら、大通りから小道へコースは
 分かれてく。

10km 地点
 単調な川原道を走り続ける。対面には、折り返し地点を
 過ぎたランナーの姿がずらりと連なっているのが見える。
 河川敷には菜の花が一面にみえた。
 パンフレットに見た桜並木はいつになったら拝めるのだろう、
 と思いながら走り続ける。
 10kmは1時間2分台で通過。ココでHeartからWishに曲変更。
 「ipodの操作は相変わらずやりにくいなぁ、
 このタッチ式の操作は汗をかいているときには
 かなり不都合」と感じながらも、曲変更を済ます。
 さて、ココからが勝負なのだ。ここからは継続して
 走ったことのない距離になる。とにかく、ちょっとでも
 きつくなったらペースを遅くすることを再確認。
 でも、なんだか気持ちよく走れている。
 ipodは 9'15"/mile のペースとのこと。
 ちょっとオーバーペースなのかな、と思いつつも
 疲れは余りないように感じた。
15km 地点
 未知の距離に突入してから、6kmが経過し、
 次第に次の1kmの標識を求めるようになる。
 10km-14km地点の標識は、あれ?もう1km過ぎたんだ、
 と思うことしばしばだったが、だんだん疲れてきたのだろうか?
 時間にして1時間30分くらい。。。
16km 地点
 なんか、ちょっと、ヤバイかもしれない、と感じる。
 残り5kmまではスピードをセーブしながら、
 頑張れる気力があれば徐々にスピードアップしたい
 と目論んでいたが、どうやらそんな余力はないように
 感じてきた。
 とにかくあと5km。3km地点で余力があれば、
 ペースアップするぞ、と思いながら、
 今のペース維持に集中する。
 だいたい 10'00"/mile。これで十分と思う。
17km 地点
 足が重いのを意識しだす。1kmのラップも
 6'30"を超えてきた。余裕が残ったらスパート
 とかいう幻想は消えてなくなってきた。
 ペースメーカーとして追っていた
 水色のTシャツの女性がだんだん遠くに
 遠ざかっていくのを感じた。
 キツさを紛らわそうと音楽を聴く。
 歌詞も曲名もまだ全然覚えていないが、
 曲間の挿入部にふと、

 I immediately suddenly realized that you are what I want...
 
 というのが聞こえた。
 よし、大丈夫。まだ頭は動いている。。。。
 まだ頑張れる、と思った。
(何の曲から聞こえたのか不明


18km 地点
 桜道に入ってきた(と記憶している。)
 沿道には応援する人々の姿が多くなってきた。
 桜は美しい。でもあまり景色を楽しむ感じではなかった。
 ピタリと足が止まってきたのが良く分かる。
 足がなかなか前に進まないのだ。
 完全に練習不足なんだ、と感じた。
 とにかく制限時間まで貯金はある。
 絶対歩かない。とにかく走りきる。
 だって、あと3km。7min/kmだって、8min/kmだっていい。
 とにかく歩かない!! 何度も言い聞かせた。

 そうこう考えているうちに桜並木の柵にまたがりながら、
 5,6人の子供が、ランナーの方に手を差し出しているのがみえた。
 ランナーにタッチするのを求めているのである。
 私の2,3人前のランナーが子供が伸ばす手に応えて
 タッチをしていた。その姿を見て鮮明に思い出した。
 あるランナーがサブスリー体験記で
 最後の数キロメートルで同じ状況にあったことを
 書いていたのである。その人曰く、
 「ある人がサブ3を目指すときに沿道の子供と
 タッチした後、元気をもらって無事サブ3を達成できた、
 と書いていた。だから僕もタッチして、
 元気をもらおうと思った」、と。
 同じだ(笑)同じ状況はどこにでもあるものなんだ。
 なんだかおかしくなってきた。
 大分きつくなりかけた矢先のこと、
 私も元気をもらおうと思った。
 私の方に手を伸ばしてきてくれた子たちに
 感謝しながら、タッチする。
 「オシ、頑張れる♪」

19km地点
 残り2km。うん。流石にキツイ。
 ペースを緩めたおかげで息は上がっていないが、
 足がきつい。前に出ない。
 でも、元気をもらったあとから、気力は出てきた。
 「大丈夫、いける、いける」
 「無理するな、無理するな」
 と念じるように走る。
 とにかく、このまま行けばほぼ目標は達成できるペース。
 あとは、着実にゴールするだけなのだ。
 ケガをしないように走りさえできればいい。
 そう思いながら走った。

20km 地点〜ゴール
 長く続いた桜並木を離れ、再び大通りに合流する。
 残り僅かと思いながらもその距離が遠く感じる。
 残り1kmから200mくらい走ったところから、
 Nike+は早々と400mからのカウントダウンを始めた。
 「あなたって、600mくらい、ずれるんだね。
 まあ、予想通りかな?」
 と思う。100mごとのカウントダウンがありがたい。
 ゴールに近づいていると実感する。
 競技場の入り口に入ると、Niki+はゴールおめでとうと
 宣言する。まだ終わってないんだけどね、と思いながらも、
 競技場の場外を走り続ける。
 っていうか、長いよ。競技場の門をくぐってから。
 思ったよりも結構ある。
 トラックの入り口、早くやって来い!
 
 トラックに入るとさすがに最後なんだ、と思う。
 ゴムってなんて柔らかいのだ、と感じながら、
 前の走者が最後にペースを速めるのについていく。
 ゴール前の時計に目をやると2時間10分台の数字
 が見えた。
 「あちゃ〜〜、10分切れたらいいなぁ、と思っていたのに」
 と思いつつ最後を楽しみながらゴール。

ゴール後、まだ由奈さんの歌声は私の耳に響いていました。
ありがと〜〜、キミのおかげで走りきれました〜〜。
と思いながら、end workout にipodを合わせようとするが
なかなかキーが動きません。
時計はどんどん過ぎていく。。。
私の手は汗でじっとり。
思い通りに動くわけないのだ。が、やはり少しイラッと来る(笑)
「正確にタイムを残したかったのにipodクンたらもう。。。」

おまけに、センターボタンを押す直前に、
カーソルが動き、音楽がシャッフルされちゃいました。
もう、そこには由奈ちゃんの声はなく、
スーパー英単語 でお馴染みのアメリカ人が何か言っている。

「だからぁああああ! キミじゃあ萌えないだってば!!」
なんだか、最後に脳内ぐちゃぐちゃ(爆)
ランナーズ・ハイでドーパミンがバシバシ出ながら、
完走の喜びにひたってるところに、
「あんたってば、何ででてくるのさ!」
一人で苦笑する私でした。

まあ、そんな感じでハーフマラソンは無事完走。
歩かないで済みました。
目標のタイムを大幅に上回り、約 6 min/km チョイのペースでした。

完走後、競技場の観覧席に自分の荷物を取りに上がり、
電話に目をやるとメールが着信してました。
ん?この時間帯にメールって。。。
と思いつつ読んでみると、
なんと、melissaさんから。
「題名:ニュース
おはよ。久しぶりにjoさんの記事upされています」

な、な、


なんだってぇ

〜〜〜〜!!!

おjo様
がブログ休止状態になったのが、昨年5月。
あれから約1年。こちらに生おjo様コメントを残して
いただきましたが、ブログ更新は大事件!!

ハーフマラソン走ったゴールの先には
素敵なプレゼントか

なんてこと考えちゃいました。
しかも久しぶりの記事の内容があれですものねぇ。
おjo様
らしいかな、なんて(笑)
でも、TOEFL対策、そんなにしていたんだなぁ。
ってまさか、今在学中?!なんてひそかに妄想を膨らますのでした。

とにかく、これからもマラソン続ける自信になりました。
あ、それと、TOEIC戦士の方々にマラソンを通しての重大発表!



バナナは90分はもつ!!
(15km地点まではバナナ効果?!)

あとの30分は気合で読むべし!
身をもって実感しました。
(あ、TOEICは走ってないので2時間もつのか?!)

まあ、そんなこんなの1日でした。

ありがと 

押してくださったら、小躍りして悦んじゃいます

にほんブログ村 英語ブログへ  人気blogランキング

久しぶりに jo さんの記事読んで気合入りました。
英語も負けないくらいがんばります!!


k_pinkcat at 02:50コメント(12)トラックバック(0) 
マラソン | 雑記

トラックバックURL

コメント一覧

1. Posted by HUMMER   April 07, 2009 15:53
5 catさん、こんにちは!
マラソンってドラマですね、凄い超・大作記事、全て拝見させていただきました。
かなりうとくて申し訳ないのですが、今は走りながら音楽を聴けるんですね。
いや、もちろん物理的にそれは可能だとは思うのですが、マラソンしながら音楽を楽しむという発想がありませんでしたので。

>>スーパー英単語 でお馴染みのアメリカ人が何か言っている。「だからぁああああ! キミじゃあ萌えないだってば!!」なんだか、最後に脳内ぐちゃぐちゃ(爆)ランナーズ・ハイでドーパミンがバシバシ出ながら、完走の喜びにひたってるところに、「あんたってば、何ででてくるのさ!」一人で苦笑する私でした。

あまりのミスマッチですね、しかしスーパー英単語で萌えないのはいかがかと思います(笑)
joさんとい師匠の復活、嬉しいでしょうね。
僕もJIPPOさんという心の師匠がいるのですが、最近全然更新されていらっしゃらないんです。

ともあれ、catさん、ハーフマラソン完走おめでとうございます!
人生に必要なこと。
それは本能が求める達成感、そんな気がします。
マラソンにも英語学習にもそれがあります。
TOEICならスコア、英検なら合格。
目に見えないものも大切ですが、目で見て認識できるものも大切です。
catさんの今後の挑戦、引き続き応援しています!
2. Posted by rontaroo   April 07, 2009 21:01
catさん。ハーフマラソンの記事、楽しみに待っていましたよ。日曜日にNike+のデータはアップしていたので、timeは予測しながら、いつ記事は出てくるのかと待ってました〜。
昨日は仕事がメチャメチャ遅くてPC開けれずに今になりました。
ハーフで2時間10分ってことは、フルも視野に入ってきましたね。このままトレーニングすれば4時間半はいけそうですね。
それにしても驚いたのは、ハーフを走っても音楽を聴ける余裕があること!!多くのランナーは途中から音楽は聴けなくなりますよ〜。音は耳に入るのですが、かえって邪魔になるようです。さらに英語をリスできるなんて、この点からも精神的にも余裕を持ったランだったようです。素晴らしい!
catさんに負けないように頑張らねば!と元気と勇気をいただきました。
来年、いぶすきマラソンに参加したいんですよね。できたら一緒に参加しましょう!
あ、それまでに英語も追いつけるように頑張ります。今回はボロボロでした(笑)。
3. Posted by kpinkcat   April 07, 2009 21:54
5 HUMMERさん!

Timさんのところの続きですね(爆)

>凄い超・大作記事、全て拝見させていただきました。

有難うございます<(_ _)> HUMMERさんの最近の記事も力が入っていてかなり読み応えあります。それに比べればお気楽記事ですね。(ちょっとシリアスなお笑い系も目指しています)

>マラソンしながら音楽を楽しむという発想がありませんでしたので。

いやあ、それが普通だと思うのです。私もNike+の存在を知る前には音楽聞きながら走るって何事?!、みたいな感覚でした。(硬派な元陸上部員としては(笑)全然硬派じゃないし
 練習も1時間くらいかけてやりますから、その間の時間、音楽や英語でも聞いていないとやってられない、くらいの感覚に変わりつつあります。いやあ、何でもやってみるものだと感じています。
4. Posted by kpinkcat   April 07, 2009 21:57
5 HUMMERさん!(続き)

>しかしスーパー英単語で萌えないのはいかがかと思います(笑)

そうそう(笑)スーパー英単語はいつもなら萌えまくりなんですが(爆)、あの時ばかりは、出てこんでいい!、って本気で思っちゃいました(笑) 頼むから明日からにしてくれよう、みたいな。もう、脳ミソが反応するところが全く違うようですね。

>僕もJIPPOさんという心の師匠がいるのですが、最近全然更新されていらっしゃらないんです。

JIPPOさん、新しい方のブログもかなり長い間更新がないですね。お気持ち、お察しいたします。それぞれ社会人として新たなステージに入ると、英語学習は当たり前で、ブログ書くにもネタが当たり前すぎて書くことがない、みたいな状況になってくるのかも知れませんね。私自身も英語学習は余りにも地道すぎて、ほら、やっぱ週1ペースじゃないですか。でも、JIPPOさんの登場も待ち遠しいです。(JIPPOさんの存在に気付いてから、全く記事の更新がないんじゃないかな。。。)

死ぬまでにやりたいことたくさんあります。いつまで生きられるか分かりません。若い時にしかできないこと、片っ端から攻めてみますよ。HUMMERさんも一緒に最高といえる人生にしていきましょう♪
5. Posted by kpinkcat   April 07, 2009 22:45
5 rontarooさん!

佐賀の駅周辺のホテルに泊まったことまで突き止められちゃいましたね。IPアドレスが分かりやすかったのかな?

>日曜日にNike+のデータはアップしていたので、timeは予測しながら、いつ記事は出てくるのかと待ってました〜。

Nike+のデータは以後非公開としました。(いろいろ理由はあって)とはいっても、Nike+内では公開です。ホノルる2008チームビギナーに参加中です。Nike+では平均ペースが過去のものと合算されてしまうので、若干予想タイムよりかは早かったのではないでしょうか?

>ハーフで2時間10分ってことは、フルも視野に入ってきましたね。このままトレーニングすれば4時間半はいけそうですね。

今までは今回のハーフの事があったので、とにかく持久力をつけるためにスピード練習は一切しませんでした。超初心者の私にはLSDで十分だったと思います。(というか、9km程度じゃLSDと言わないかな(笑))今日学んだのは持久係数です。それからすると、かなりうまくいって4時間50分台がせいぜいですね。後半もっと失速すれば5時間切りも危ういです。持久係数は近いうちにアップしますね。(自分の覚書のためにも)
 4時間半を切るためにはスピードが足りません。10kmを走れる体になったので、先ずは55 minを目指してがんばります。(3年で10km 38分を狙ってます。マジです。)
6. Posted by kpinkcat   April 07, 2009 22:47
5 rontarooさん!(続き)

>多くのランナーは途中から音楽は聴けなくなりますよ〜。

私も残り2kmは前に進むので精一杯で音楽は右から左に流れるだけでした。音楽を楽しめたのは18km地点までだったかなぁ。音楽聞けるくらいに余裕を持った走りがマラソンには必要だと感じています。

>来年、いぶすきマラソンに参加したいんですよね。できたら一緒に参加しましょう!

おお! そのときには是非ともご連絡下さい。何から何までさせてもらいます。来年は必ず菜の花マラソンに参加します。8時間時間切れの汚名返上です!

英語は見えないところでしっかり力になっていると思います。お忙しい中大変でしょうけれども一緒にがんばって行きましょう♪
7. Posted by melissa   April 07, 2009 23:31
おつかれでしたー
光の中を爽快に走るって、なんだか羨ましいです
読んでて、自分もcatさんと一緒に走ってる気分になりました
週末は、ジョギングならぬ、ウォーキングをやろうかな〜

色気もへったくれもない業務連絡風の簡潔メールが全世界に大公表で、少々恥ずかしい
あの時は、joさんの記事を発見して、あっcatさんに、知らせなくちゃって思ったんですよ〜
joさんの記事、ほんと嬉しいですよね
コメント欄にも続々と新しいコメントが書き込まれてて、活気づいてます
目が離せませんね

簡素なメールを反省して、可愛らしさ(?)をアピールするつもりで、絵をたくさん使ってみました(爆)
8. Posted by cozymoon   April 07, 2009 23:33
こんばんは。

9曲目のfaith、私、カラオケで歌いますよ(笑)
9. Posted by kpinkcat   April 09, 2009 00:03
5 melissaさん!

メール有難うございました。
走った後、家に帰るまで
凄く退屈だろうなぁ、と思って
いたのですが、おかげで帰るのが
楽しみで仕方ありませんでした。

>週末は、ジョギングならぬ、ウォーキングをやろうかな〜

歩くのは凄く良いですよ。足腰の基本です。
私も最初は歩くのも駄目な体でした(^_^;)
でも、2ヶ月も経てば普通に走っています。
不思議なものです。

>色気もへったくれもない業務連絡風の簡潔メールが全世界に大公表で、少々恥ずかしい

スミマセ〜ン<(_ _)> 了解取るべきでしたね。
内容があれだったので、問題ないだろうなぁ、と思い
使ってしまいました。次からは気をつけます。

>簡素なメールを反省して、可愛らしさ(?)をアピールするつもりで、絵をたくさん使ってみました(爆)

ワロタwww
絵がいっぱい入っていると楽しくて良いですよね。
絵文字/顔文字使いすぎで女と間違われる私は、
やっぱやめるべき?、な〜んて
10. Posted by kpinkcat   April 09, 2009 00:05
5 cozymoonさん!

>9曲目のfaith、私、カラオケで歌いますよ(笑)

ま、マジッスか?!(Lemonyさん風?)
しかしまあ、こんなに有名な人のチェックが、
今まで入っていなかったなんて、
どんだけ浦島太郎なんだよ、って今更に思いました。
それもね、それこそ8年ぶりくらいにCDの楽曲を
購入したってんだから、ほとんど化石でしょ?!(笑)

cozymoonさんが由奈ちゃんの歌を歌ったらどんな風になるのでしょう?ちょっと興味ある〜〜
11. Posted by kkduck   May 11, 2009 21:13
catちゃんに負けずに
アタシもマラソンしてるよ、先週から。
うん、お部屋整理整頓・物捨てマラソン(笑)。
コレしないと学習も滞しそうで、っていうか、滞ってる。
簡単に捨て作業が進むと思ったけど、
「捨ててしまった!後悔した!」が経験上、あまり思い切り良すぎても結果が怖いのでササッとでも中身読んじゃうとね、進まないのね。(^^;)
では、記事更新楽しみにしてます♪

12. Posted by kpinkcat   May 27, 2009 21:29
5 kkduckさん!

すみません。長らく放置してしまいました。
今日からまた復活します。
どれだけ書けるか分かりませんが(^_^;)

マラソンは頑張りたいところなのですが、
故障続きでどうもうまくいきません。
走れない時はシェイプボクシングで汗かいてます(笑)

では、また(^O^)/

コメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価:  顔   星
 
 
 
Archives
Recent Comments
Ranking Websites
英語学習ランキング

人気blogランキング

FC2 Blog Ranking

にほんブログ村 英語ブログへ


Thanks !!
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

Thanks !!

    Article Ranking